탈모, 추운 겨울에 약해요.

추운 바깥, 실내 난방은 극심한 온도차로 두피 균형을 깨지게 하며, 온도가 바뀌는 과정에서 땀과 피지 등 노폐물과 각질이 두피에 쌓이게 만듭니다.

계속 반복된다면, 노폐물과 피지가 모공을 막아 탈모를 촉진하는 지루성 두피염으로 악화할 수 있습니다.겨울철 탈모에 대비하려면 어떻게 해야 할까요? 

두피에 좋은 음식

모발을 보호하는데 영양소, 비타민 B가 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

풍부한 음식으로는 두부, 방울 토마토 등이 있습니다. 마지막으로 하루 2L 정도 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

겨울철 두피 관리법

뜨거운 물로 머리를 자주 감으면 두피에 오랫동안 자극을 주게 되어 두피 건조증이 더욱 심해집니다.

그렇다고 해서 머리를 감는 것에 있어 소홀하게 되면 피지가 모공을 막고 비듬이나 가려움증이 더 심해질 수 있습니다.

손으로 박박 문지르는 습관과 뜨거운 열로 머리를 말릴 경우 두피를 자극해 건조증이 악화될 수 있는 점 참고바랍니다.